Menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif, sekitar 15,4 juta orang dewasa Amerika (6,9 persen) dan 385.000 anak (0,7 persen) telah menggunakan layanan terapi pijat.
Angka-angka ini kemungkinan akan meningkat di tahun-tahun mendatang, dengan Biro Statistik Tenaga Kerja melaporkan bahwa industri ini diperkirakan akan tumbuh sebesar 26 persen antara tahun 2016 dan 2026, jumlah yang "jauh lebih cepat daripada rata-rata untuk semua pekerjaan."
Meskipun ada banyak jenis pijat yang tersedia — Swedia, aromaterapi, batu panas, dan banyak lagi — masing-masing memerlukan teknik yang berbeda dan melayani tujuan yang berbeda.
Selain itu, ada beberapa pijatan yang cenderung diminta lebih sering daripada yang lain. Salah satu yang cocok dengan kategori ini adalah pijat jaringan dalam. Terus membaca dan pelajari lebih lanjut tentang manfaat pijat jaringan dalam.
Apa itu Pijat Deep Tissue?
"Pijat jaringan dalam adalah jenis pijat khusus yang bekerja pada lapisan otot dan fasia dalam tubuh," kata Sonya S. Bykofsky, BCTMB, dari A Touching Experience Integrative Bodywork Services di Lenox, Massachusetts.
Menggunakan ayam goreng sebagai contoh untuk membantu orang lain lebih memahami interaksi antara otot dan fasia, Bykofsky menjelaskan bahwa “lapisan luar yang digoreng adalah kulit, daging adalah otot, dan benda mengkilap yang Anda lihat menutupi daging adalah fasia.”
Kadang-kadang teknik ini melibatkan terapis menggunakan tekanan lebih kuat untuk mencapai area-area kunci ini dan membuat mereka untuk melepaskannya, itulah sebabnya mengapa pijatan khusus ini sering direkomendasikan untuk orang yang merasa nyaman dengan sentuhan yang sedikit lebih intens.
Namun, pijatan jaringan dalam juga dapat merujuk pada tekanan lembut namun berkelanjutan yang menargetkan lapisan myofascial.
David Everhart, PTA, LMT, praktek terapi pijat di Elemen Struktural di Hagerstown, Maryland, dan ia menambahkan bahwa jaringan dalam pijat menciptakan perubahan positif untuk efek kesehatan yang positif.
~ Kerja jaringan dalam menciptakan perubahan fisiologis dalam jaringan yang kemudian menciptakan perubahan sistemik," Everhart menjelaskan. "Dengan membiarkan lapisan bergerak secara independen dan meluncur atau meluncur satu sama lain, kita dapat meningkatkan postur gambar besar, memperpanjang tulang belakang, dan meningkatkan kualitas jaringan lunak.~
Deep Tissue Versus Jenis Lain dari Pijat
Bagaimana pijat jaringan dalam berbeda dari jenis pijat lainnya, seperti pijat Swedia, misalnya?
"Jaringan dalam bekerja semua jaringan ikat dan fasia Anda," kata Bykofsky, "sebagai lawan dari pijat Swedia, yang lebih dangkal."
Tekniknya juga berbeda tergantung pada jenis pijatan yang diberikan.
Misalnya, satu studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Studi Teknologi Kesehatan dan Informatika berbagi bahwa pijat jaringan dalam "menggunakan tekanan miring, kombinasi antara memanjang dan cross-fiber stroke, jangkar dan peregangan, membebaskan otot dari jebakan."
Ini berbeda dari pijatan terapeutik, sejenis pijatan yang para peneliti jelaskan menggunakan "effleurage, petrissage, tapping and frriction."
Berbagai jenis pijatan juga dapat memberikan hasil yang berbeda.
Sebagai contoh, penelitian yang sama ini melibatkan 26 pasien nyeri pinggang kronis antara usia 60 dan 75 yang dibagi menjadi dua kelompok.
Satu kelompok berisi 13 individu, atau setengah dari total peserta, dan setiap orang menerima sesi pijat terapi selama 30 menit selama 10 hari.
Sisa dari peserta (sekali lagi, 13 total) menerima pijat jaringan dalam untuk jangka waktu yang sama.
Para peserta dinilai berdasarkan tiga skala yang berbeda - Modified Oswestry Low Back Pain Disability Index (ODI), Quebec Back Pain Disability Scale (QBPD), dan Visual Analog Scale (VAS) —baik sebelum dan sesudah penelitian.
Berdasarkan hasil, para peneliti menyimpulkan bahwa, ketika datang ke sakit punggung kronis, pijatan jaringan dalam "adalah terapi yang lebih baik secara statistik signifikan" daripada pijat terapi berkaitan dengan ODI dan VAS.
Penelitian lain yang melibatkan kondisi berbeda telah menemukan hasil yang serupa.
Misalnya, pada tahun 2017, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Complementary Based Complementary and Alternative Medicine meneliti 27 pria yang telah didiagnosis dengan ankylosing spondylitis, atau AS.
The Spondylitis Association of America menjelaskan bahwa AS adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan di tulang belakang, yang akhirnya dapat mengarah pada pembentukan tulang baru di mana bagian-bagian tertentu dari tulang belakang "sekering dalam posisi, tetap bergerak."
Dalam penelitian ini, pria juga dibagi menjadi dua kelompok.
Satu kelompok menerima pijatan terapeutik dalam upaya meredakan nyeri punggung bawah, memperbaiki fungsi, dan mendorong relaksasi.
Kelompok lain yang terlibat dalam pijat jaringan yang dirancang untuk "mengidentifikasi dan meringankan kontributor muskuloskeletal untuk nyeri punggung bawah peserta." Kedua kelompok berpartisipasi dalam total 10 sesi pijat.
Setelah menyelesaikan penelitian, peserta menjawab enam pertanyaan tentang kelelahan mereka, rasa sakit, kelembutan, dan kekakuan melalui Indeks Aktivitas Penyakit Mandi Ankylosing Spondylitis (BASDAI).
Mereka yang menjalani pijatan di dalam jaringan “menunjukkan pengurangan BASDAI secara signifikan lebih besar” jika dibandingkan dengan kelompok pijat terapeutik.
Mereka juga menunjukkan pengurangan rasa sakit yang lebih besar.
Ini tidak berarti bahwa pijat jaringan dalam lebih baik daripada pijat terapeutik, tetapi modalitas yang berbeda lebih efektif untuk kondisi tertentu daripada yang lain.
Jadi, jenis manfaat apa yang disediakan oleh pijat jaringan dalam?
Manfaat Pijat Deep Tissue
Pijat dikenal karena kemampuannya untuk membantu pikiran dan tubuh rileks, dan itu saja membuat mereka mendapatkan keuntungan.
Namun, penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam secara khusus dapat membawa manfaat lain bagi klien. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Pijat jaringan dalam mengurangi rasa sakit
Memijat jaringan dalam kadang membantu mengurangi rasa sakit.
Sebagai contoh, penelitian yang diterbitkan dalam edisi April 2014 tentang Manual Therapy menemukan bahwa pijat jaringan dalam pada otot betis posterior yang dikombinasikan dengan latihan peregangan diri membantu mengurangi rasa sakit peserta yang terkait dengan plantar fasciitis.
Hal ini penting karena sebuah penelitian dalam Journal of Research in Medical Sciences melaporkan bahwa plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit, muncul pada 11 hingga 15 persen kasus.
Pijat jaringan dalam dapat digunakan untuk kondisi berbasis nyeri lainnya juga.
Salah satu yang telah dipelajari cukup sering adalah fibromyalgia.
Menurut sebuah studi 2014 di PLOS One, individu dengan kondisi ini kadang-kadang mengalami "efek langsung yang menguntungkan" dalam hal tingkat rasa sakit mereka, seringkali hanya dalam lima minggu terapi pijat.
Peserta dalam penelitian ini juga melaporkan tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.
Pijat jaringan dalam membuat gerakan lebih mudah
Jaringan parut terbentuk ketika area tubuh terluka dan kemudian sembuh.
Meskipun bekas luka yang paling umum adalah bekas luka yang terlihat, kadang-kadang terjadi lebih dalam di tubuh, seperti ketika Anda merusak otot, ligamen atau tendon.
Ini adalah jenis jaringan parut yang memijat jaringan dalam dapat membantu menyelesaikannya, membuatnya lebih mudah untuk bergerak dan mempromosikan jangkauan gerak yang lebih besar.
Penelitian menegaskan nilai pijat untuk berbagai gerakan, dengan tinjauan sistematis dan meta-analisis 2017 di Journal of Physical Therapy Science menemukan bahwa, setelah peninjauan dari tujuh penelitian dan 237 peserta, terapi pijat "meningkatkan secara signifikan" rentang gerak untuk individu di daerah bahu mereka.
Hal ini terutama berlaku pada gerakan yang melibatkan fleksi dan penculikan.
Pijat jaringan dalam dapat meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru
Pijat jaringan dalam juga bermanfaat bagi banyak organ dalam tubuh.
Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine melibatkan 263 peserta yang melaporkan kejang atau ketegangan otot.
Tekanan darah dan detak jantung setiap individu dinilai sebelum pijat jaringan dalam 45 hingga 60 menit, serta setelahnya.
Hasilnya adalah tekanan sistolik dan diastolik yang lebih rendah, serta detak jantung sekitar 10 detak lebih sedikit per menit.
Pijat juga telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi paru-paru.
Sebuah studi 2017 di Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronis berbagi bagaimana 12 pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik berat (PPOK) terlibat dalam terapi pijat satu kali dan volume residu mereka menurun sementara kapasitas inspirasi mereka dan SpO2 meningkat, fungsi paru-paru yang secara sehat lebih sehat. .
Pijat jaringan dalam menawarkan bantuan stres yang lebih efektif
Ketika seorang klien merasa stres karena tuntutan di tempat kerja, di rumah, atau keduanya, pijat jaringan dalam dapat membantu meringankan stres ini dengan cara yang sehat.
Hal ini penting karena stres yang belum terselesaikan dapat menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan mental dan fisik, dengan sekitar 60 hingga 80 persen kunjungan ke dokter yang berhubungan dengan stres seperti yang tercatat dalam studi tahun 2003 di Journal of National Medical Association .
Pijat juga dapat membantu mengatasi sakit kepala yang kronis sesuai dengan penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Public Health .
Penelitian khusus ini melibatkan individu yang melaporkan mengalami dua atau lebih sakit kepala per minggu selama enam bulan atau lebih, dan masing-masing peserta menerima dua pijatan 30 menit setiap minggu selama empat minggu.
Hasilnya menunjukkan bahwa rata-rata jumlah sakit kepala per minggu menurun dari 6,8 menjadi 2,0.
Durasi rata-rata juga menurun, dengan rata-rata sakit kepala yang berlangsung antara 2,3 dan 4,3 jam, dibandingkan dengan durasi pra-studi 4,3 hingga 8 jam.
Tujuh puluh lima persen dari peserta juga melaporkan peningkatan intensitas sakit kepala.
Pijat jaringan dalam untuk meningkatkan ikatan sosial
Penelitian yang dilakukan di University of California Los Angeles (UCLA) bahkan menemukan bahwa pijat dapat membantu memfasilitasi ikatan sosial.
Hal ini dilakukan melalui sentuhan terapi pijat, yang meningkatkan pelepasan oksitosin oleh tubuh, hormon yang dilaporkan oleh Medical News Today sebagai "terkait dengan empati, kepercayaan, aktivitas seksual, dan membangun hubungan."
Ada banyak manfaat yang terkait dengan pijat jaringan dalam, lebih memperkuat mengapa pijatan jenis ini sangat sering diminta.
Apa yang membuatnya sangat baik untuk tubuh?
Teknik Pijat Dalam Jaringan dan Penggunaan
Ketika mendiskusikan manfaat positif dari pijat jaringan dalam, ada baiknya untuk memahami teknik yang digunakan dalam terapi pijat jenis ini.
Meskipun beberapa teknik ini merupakan metode dasar untuk melakukan kerja tisu dalam, individu terapis cenderung untuk membentuk dan membentuknya sedikit berdasarkan preferensi masing-masing.
Teknik yang Digunakan dalam Pijat Jaringan Dalam
Bykofsky mengatakan bahwa “beberapa teknik yang secara tradisional digunakan dalam kerja tisu dalam termasuk pelepasan myofascial, cross fiber work, dan friksi.”
Dia juga memiliki kliennya menggunakan nafas bekerja dan kadang-kadang gerakan dalam sesi jaringan dalam.
“Bagi saya, kerja jaringan yang dalam adalah hubungan kerja antara saya dan orang yang menerima,” katanya.
Everhart menyatakan bahwa ia menggunakan berbagai teknik untuk melakukan kerja jaringan dalam juga, beberapa yang sama dan beberapa berbeda dari yang digunakan oleh Bykofsky.
"Teknik manual termasuk pelepasan myofascial dan posisi, terapi titik pemicu, penggunaan alat-alat stainless steel, dan berbagai gerak (baik pasif dan aktif) dengan pin dan stripping dari adhesi fokal," katanya. "Everhart mengatakan dia juga menggunakan gravitasi, guling, dan meja pijat itu sendiri" untuk meningkatkan keselarasan dan postur. "
Kondisi Deep Tissue Membantu Meringankan dan / atau Mengobati
Kondisi spesifik yang sering merespon dengan baik terhadap teknik-teknik ini sangat banyak. Namun, beberapa yang paling umum termasuk:
1. Nyeri punggung kronis .
The American Academy of Pain Medicine (AAPM) melaporkan bahwa 100 juta orang Amerika menderita sakit kronis, dengan lebih dari mereka yang menderita diabetes, penyakit jantung koroner, stroke, dan kanker digabungkan. Selain itu, nyeri punggung adalah jenis nyeri yang paling umum dilaporkan, terhitung 27 persen dari semua kasus nyeri kronis. Ini juga merupakan penyebab utama kecacatan di Amerika yang berusia 45 tahun atau lebih muda. Penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam dapat berpotensi membantu meringankan rasa sakit ini, menawarkan individu-individu ini kesempatan pada kualitas hidup yang lebih tinggi.
2. Sakit kepala .
Sakit kepala parah dan migrain adalah kondisi nyeri kedua yang paling umum di AS (15 persen) menurut AAPM, dan Everhart mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu dalam kasus ini. The Migraine Pusat Bantuan (MRC) menunjukkan bahwa alasan modalitas ini bekerja adalah bahwa hal itu memudahkan kejang otot, meningkatkan aliran darah dan sirkulasi, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan relaksasi. MRC berbagi bahwa itu juga sangat membantu ketika datang ke ketegangan dan sakit kepala vaskular.
3. Nyeri leher .
Nyeri leher terikat dengan sakit kepala sebagai nyeri paling umum kedua yang dialami oleh orang dewasa Amerika (juga 15 persen), dan pijat biasanya dapat membantu dengan ini juga. Misalnya, tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Pelengkap dan Pengobatan Alternatif Berbasis Bukti menganalisis 15 penelitian dan menemukan bahwa ada “bukti moderat” bahwa terapi pijat membantu memberikan bantuan.
4. Nyeri bahu .
Sebuah studi 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science melaporkan bahwa nyeri bahu adalah salah satu gangguan muskuloskeletal yang paling umum, mempengaruhi sebanyak 66,7 persen populasi. Penelitian selanjutnya mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu mengurangi jenis rasa sakit ini, kadang-kadang dalam hitungan hari, meskipun 36 sesi tampaknya menawarkan tingkat bantuan yang paling besar.
5. Fasiitis plantar .
Menurut JAMA Network , plantar fasciitis terjadi ketika band fibrosa di bagian bawah kaki menjadi iritasi dan meradang, menyebabkan rasa sakit di daerah tumit dan lengkungan. The Pacific College of Oriental Medicine lebih lanjut menunjukkan bahwa pijatan dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi tertentu ini karena membantu “melepaskan ketegangan otot, istirahat jaringan parut, dan menyebabkan eliminasi.”
6. Sindrom interoseus posterior .
Physiopedia menjelaskan bahwa sindrom interoseus posterior adalah kompresi dari saraf interoseus posterior, yang terletak di dekat batang humerus dan siku, yang dapat menyebabkan paresis atau paralisis ibu jari dan jari. Meskipun cryotherapy, ultrasound, dry needling, dan modalitas lainnya sering membantu dengan kondisi ini, demikian pula kerja jaringan dalam yang difokuskan pada outlet toraks, pectoralis minor, triceps, brachioradialis, dan area sekitarnya lainnya.
Massage Therapist 90 Minute, mengutamakan kepuasan dan kenyamanan coustemer, Anda akan diLayani oleh wanita muda mojank bandung yang sudah terlatih massage kebugaran.
WINOLA Area Bandung | Spa Terapis Panggilan 24 Jam
-------------------------------------------------------------------------
Jam Operasional : 24 Jam Nonstop
Telpon : +6287743854333
Harga Pijat IDR 250k/ 90Menit
Sudah Termasuk :
- Jasa Pijat dan
- Transport Antar Jemput Terapis Pijat
Harga Tidak Termasuk
- Therapi Ejakulasi Dini / Vitalitas dan
- Kebugaran Pribadi
Transport dan Lokasi
-------------------------------
Spa Winola Tidak Menyediakan Layanan Pijat Ditempat.
Silahkan Hubungi Kami Selam 24 Jam Stanby Untuk Datang Ketempat Anda,
yaaa,,, kami bisa ke Hotel, Penginapan juga Ke Rumah Anda Area Bandung.
Lokasi Kami Menuju Ketempat Anda Tidak Jauh Dari Pusat Kota :
Jl. Majapahit, Citarum, Bandung Wetan,Kota Bandung, Jawa Barat, 40115
Deep Tissue Massage menghadirkan teknik massage dengan tekanan yang kuat, sedikit mengambil konsep metode shiatsu. Namun tidak seperti shiatsu yang menggunakan kaki untuk memberikan tekanan, Deep Tissue Massage Menggunakan Sikut treatment ini diciptakan atas banyaknya permintaan beberapa tamu yang ingin menikmati massage dengan porsi tekanan yang kuat. Menurut penjelasannya, penggunaan sikut diperhitungkan untuk mencapai kenyamanan dan relaksasi sempurna.
Angka-angka ini kemungkinan akan meningkat di tahun-tahun mendatang, dengan Biro Statistik Tenaga Kerja melaporkan bahwa industri ini diperkirakan akan tumbuh sebesar 26 persen antara tahun 2016 dan 2026, jumlah yang "jauh lebih cepat daripada rata-rata untuk semua pekerjaan."
Meskipun ada banyak jenis pijat yang tersedia — Swedia, aromaterapi, batu panas, dan banyak lagi — masing-masing memerlukan teknik yang berbeda dan melayani tujuan yang berbeda.
Selain itu, ada beberapa pijatan yang cenderung diminta lebih sering daripada yang lain. Salah satu yang cocok dengan kategori ini adalah pijat jaringan dalam. Terus membaca dan pelajari lebih lanjut tentang manfaat pijat jaringan dalam.
Apa itu Pijat Deep Tissue?
"Pijat jaringan dalam adalah jenis pijat khusus yang bekerja pada lapisan otot dan fasia dalam tubuh," kata Sonya S. Bykofsky, BCTMB, dari A Touching Experience Integrative Bodywork Services di Lenox, Massachusetts.
Menggunakan ayam goreng sebagai contoh untuk membantu orang lain lebih memahami interaksi antara otot dan fasia, Bykofsky menjelaskan bahwa “lapisan luar yang digoreng adalah kulit, daging adalah otot, dan benda mengkilap yang Anda lihat menutupi daging adalah fasia.”
Kadang-kadang teknik ini melibatkan terapis menggunakan tekanan lebih kuat untuk mencapai area-area kunci ini dan membuat mereka untuk melepaskannya, itulah sebabnya mengapa pijatan khusus ini sering direkomendasikan untuk orang yang merasa nyaman dengan sentuhan yang sedikit lebih intens.
Namun, pijatan jaringan dalam juga dapat merujuk pada tekanan lembut namun berkelanjutan yang menargetkan lapisan myofascial.
David Everhart, PTA, LMT, praktek terapi pijat di Elemen Struktural di Hagerstown, Maryland, dan ia menambahkan bahwa jaringan dalam pijat menciptakan perubahan positif untuk efek kesehatan yang positif.
~ Kerja jaringan dalam menciptakan perubahan fisiologis dalam jaringan yang kemudian menciptakan perubahan sistemik," Everhart menjelaskan. "Dengan membiarkan lapisan bergerak secara independen dan meluncur atau meluncur satu sama lain, kita dapat meningkatkan postur gambar besar, memperpanjang tulang belakang, dan meningkatkan kualitas jaringan lunak.~
Deep Tissue Versus Jenis Lain dari Pijat
Bagaimana pijat jaringan dalam berbeda dari jenis pijat lainnya, seperti pijat Swedia, misalnya?
"Jaringan dalam bekerja semua jaringan ikat dan fasia Anda," kata Bykofsky, "sebagai lawan dari pijat Swedia, yang lebih dangkal."
Tekniknya juga berbeda tergantung pada jenis pijatan yang diberikan.
Misalnya, satu studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Studi Teknologi Kesehatan dan Informatika berbagi bahwa pijat jaringan dalam "menggunakan tekanan miring, kombinasi antara memanjang dan cross-fiber stroke, jangkar dan peregangan, membebaskan otot dari jebakan."
Ini berbeda dari pijatan terapeutik, sejenis pijatan yang para peneliti jelaskan menggunakan "effleurage, petrissage, tapping and frriction."
Berbagai jenis pijatan juga dapat memberikan hasil yang berbeda.
Sebagai contoh, penelitian yang sama ini melibatkan 26 pasien nyeri pinggang kronis antara usia 60 dan 75 yang dibagi menjadi dua kelompok.
Satu kelompok berisi 13 individu, atau setengah dari total peserta, dan setiap orang menerima sesi pijat terapi selama 30 menit selama 10 hari.
Sisa dari peserta (sekali lagi, 13 total) menerima pijat jaringan dalam untuk jangka waktu yang sama.
Para peserta dinilai berdasarkan tiga skala yang berbeda - Modified Oswestry Low Back Pain Disability Index (ODI), Quebec Back Pain Disability Scale (QBPD), dan Visual Analog Scale (VAS) —baik sebelum dan sesudah penelitian.
Berdasarkan hasil, para peneliti menyimpulkan bahwa, ketika datang ke sakit punggung kronis, pijatan jaringan dalam "adalah terapi yang lebih baik secara statistik signifikan" daripada pijat terapi berkaitan dengan ODI dan VAS.
Penelitian lain yang melibatkan kondisi berbeda telah menemukan hasil yang serupa.
Misalnya, pada tahun 2017, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Complementary Based Complementary and Alternative Medicine meneliti 27 pria yang telah didiagnosis dengan ankylosing spondylitis, atau AS.
The Spondylitis Association of America menjelaskan bahwa AS adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan di tulang belakang, yang akhirnya dapat mengarah pada pembentukan tulang baru di mana bagian-bagian tertentu dari tulang belakang "sekering dalam posisi, tetap bergerak."
Dalam penelitian ini, pria juga dibagi menjadi dua kelompok.
Satu kelompok menerima pijatan terapeutik dalam upaya meredakan nyeri punggung bawah, memperbaiki fungsi, dan mendorong relaksasi.
Kelompok lain yang terlibat dalam pijat jaringan yang dirancang untuk "mengidentifikasi dan meringankan kontributor muskuloskeletal untuk nyeri punggung bawah peserta." Kedua kelompok berpartisipasi dalam total 10 sesi pijat.
Setelah menyelesaikan penelitian, peserta menjawab enam pertanyaan tentang kelelahan mereka, rasa sakit, kelembutan, dan kekakuan melalui Indeks Aktivitas Penyakit Mandi Ankylosing Spondylitis (BASDAI).
Mereka yang menjalani pijatan di dalam jaringan “menunjukkan pengurangan BASDAI secara signifikan lebih besar” jika dibandingkan dengan kelompok pijat terapeutik.
Mereka juga menunjukkan pengurangan rasa sakit yang lebih besar.
Ini tidak berarti bahwa pijat jaringan dalam lebih baik daripada pijat terapeutik, tetapi modalitas yang berbeda lebih efektif untuk kondisi tertentu daripada yang lain.
Jadi, jenis manfaat apa yang disediakan oleh pijat jaringan dalam?
Manfaat Pijat Deep Tissue
Pijat dikenal karena kemampuannya untuk membantu pikiran dan tubuh rileks, dan itu saja membuat mereka mendapatkan keuntungan.
Namun, penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam secara khusus dapat membawa manfaat lain bagi klien. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Pijat jaringan dalam mengurangi rasa sakit
Memijat jaringan dalam kadang membantu mengurangi rasa sakit.
Sebagai contoh, penelitian yang diterbitkan dalam edisi April 2014 tentang Manual Therapy menemukan bahwa pijat jaringan dalam pada otot betis posterior yang dikombinasikan dengan latihan peregangan diri membantu mengurangi rasa sakit peserta yang terkait dengan plantar fasciitis.
Hal ini penting karena sebuah penelitian dalam Journal of Research in Medical Sciences melaporkan bahwa plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit, muncul pada 11 hingga 15 persen kasus.
Pijat jaringan dalam dapat digunakan untuk kondisi berbasis nyeri lainnya juga.
Salah satu yang telah dipelajari cukup sering adalah fibromyalgia.
Menurut sebuah studi 2014 di PLOS One, individu dengan kondisi ini kadang-kadang mengalami "efek langsung yang menguntungkan" dalam hal tingkat rasa sakit mereka, seringkali hanya dalam lima minggu terapi pijat.
Peserta dalam penelitian ini juga melaporkan tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.
Pijat jaringan dalam membuat gerakan lebih mudah
Jaringan parut terbentuk ketika area tubuh terluka dan kemudian sembuh.
Meskipun bekas luka yang paling umum adalah bekas luka yang terlihat, kadang-kadang terjadi lebih dalam di tubuh, seperti ketika Anda merusak otot, ligamen atau tendon.
Ini adalah jenis jaringan parut yang memijat jaringan dalam dapat membantu menyelesaikannya, membuatnya lebih mudah untuk bergerak dan mempromosikan jangkauan gerak yang lebih besar.
Penelitian menegaskan nilai pijat untuk berbagai gerakan, dengan tinjauan sistematis dan meta-analisis 2017 di Journal of Physical Therapy Science menemukan bahwa, setelah peninjauan dari tujuh penelitian dan 237 peserta, terapi pijat "meningkatkan secara signifikan" rentang gerak untuk individu di daerah bahu mereka.
Hal ini terutama berlaku pada gerakan yang melibatkan fleksi dan penculikan.
Pijat jaringan dalam dapat meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru
Pijat jaringan dalam juga bermanfaat bagi banyak organ dalam tubuh.
Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine melibatkan 263 peserta yang melaporkan kejang atau ketegangan otot.
Tekanan darah dan detak jantung setiap individu dinilai sebelum pijat jaringan dalam 45 hingga 60 menit, serta setelahnya.
Hasilnya adalah tekanan sistolik dan diastolik yang lebih rendah, serta detak jantung sekitar 10 detak lebih sedikit per menit.
Pijat juga telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi paru-paru.
Sebuah studi 2017 di Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronis berbagi bagaimana 12 pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik berat (PPOK) terlibat dalam terapi pijat satu kali dan volume residu mereka menurun sementara kapasitas inspirasi mereka dan SpO2 meningkat, fungsi paru-paru yang secara sehat lebih sehat. .
Pijat jaringan dalam menawarkan bantuan stres yang lebih efektif
Ketika seorang klien merasa stres karena tuntutan di tempat kerja, di rumah, atau keduanya, pijat jaringan dalam dapat membantu meringankan stres ini dengan cara yang sehat.
Hal ini penting karena stres yang belum terselesaikan dapat menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan mental dan fisik, dengan sekitar 60 hingga 80 persen kunjungan ke dokter yang berhubungan dengan stres seperti yang tercatat dalam studi tahun 2003 di Journal of National Medical Association .
Pijat juga dapat membantu mengatasi sakit kepala yang kronis sesuai dengan penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Public Health .
Penelitian khusus ini melibatkan individu yang melaporkan mengalami dua atau lebih sakit kepala per minggu selama enam bulan atau lebih, dan masing-masing peserta menerima dua pijatan 30 menit setiap minggu selama empat minggu.
Hasilnya menunjukkan bahwa rata-rata jumlah sakit kepala per minggu menurun dari 6,8 menjadi 2,0.
Durasi rata-rata juga menurun, dengan rata-rata sakit kepala yang berlangsung antara 2,3 dan 4,3 jam, dibandingkan dengan durasi pra-studi 4,3 hingga 8 jam.
Tujuh puluh lima persen dari peserta juga melaporkan peningkatan intensitas sakit kepala.
Pijat jaringan dalam untuk meningkatkan ikatan sosial
Penelitian yang dilakukan di University of California Los Angeles (UCLA) bahkan menemukan bahwa pijat dapat membantu memfasilitasi ikatan sosial.
Hal ini dilakukan melalui sentuhan terapi pijat, yang meningkatkan pelepasan oksitosin oleh tubuh, hormon yang dilaporkan oleh Medical News Today sebagai "terkait dengan empati, kepercayaan, aktivitas seksual, dan membangun hubungan."
Ada banyak manfaat yang terkait dengan pijat jaringan dalam, lebih memperkuat mengapa pijatan jenis ini sangat sering diminta.
Apa yang membuatnya sangat baik untuk tubuh?
Teknik Pijat Dalam Jaringan dan Penggunaan
Ketika mendiskusikan manfaat positif dari pijat jaringan dalam, ada baiknya untuk memahami teknik yang digunakan dalam terapi pijat jenis ini.
Meskipun beberapa teknik ini merupakan metode dasar untuk melakukan kerja tisu dalam, individu terapis cenderung untuk membentuk dan membentuknya sedikit berdasarkan preferensi masing-masing.
Teknik yang Digunakan dalam Pijat Jaringan Dalam
Bykofsky mengatakan bahwa “beberapa teknik yang secara tradisional digunakan dalam kerja tisu dalam termasuk pelepasan myofascial, cross fiber work, dan friksi.”
Dia juga memiliki kliennya menggunakan nafas bekerja dan kadang-kadang gerakan dalam sesi jaringan dalam.
“Bagi saya, kerja jaringan yang dalam adalah hubungan kerja antara saya dan orang yang menerima,” katanya.
Everhart menyatakan bahwa ia menggunakan berbagai teknik untuk melakukan kerja jaringan dalam juga, beberapa yang sama dan beberapa berbeda dari yang digunakan oleh Bykofsky.
"Teknik manual termasuk pelepasan myofascial dan posisi, terapi titik pemicu, penggunaan alat-alat stainless steel, dan berbagai gerak (baik pasif dan aktif) dengan pin dan stripping dari adhesi fokal," katanya. "Everhart mengatakan dia juga menggunakan gravitasi, guling, dan meja pijat itu sendiri" untuk meningkatkan keselarasan dan postur. "
Kondisi Deep Tissue Membantu Meringankan dan / atau Mengobati
Kondisi spesifik yang sering merespon dengan baik terhadap teknik-teknik ini sangat banyak. Namun, beberapa yang paling umum termasuk:
1. Nyeri punggung kronis .
The American Academy of Pain Medicine (AAPM) melaporkan bahwa 100 juta orang Amerika menderita sakit kronis, dengan lebih dari mereka yang menderita diabetes, penyakit jantung koroner, stroke, dan kanker digabungkan. Selain itu, nyeri punggung adalah jenis nyeri yang paling umum dilaporkan, terhitung 27 persen dari semua kasus nyeri kronis. Ini juga merupakan penyebab utama kecacatan di Amerika yang berusia 45 tahun atau lebih muda. Penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam dapat berpotensi membantu meringankan rasa sakit ini, menawarkan individu-individu ini kesempatan pada kualitas hidup yang lebih tinggi.
2. Sakit kepala .
Sakit kepala parah dan migrain adalah kondisi nyeri kedua yang paling umum di AS (15 persen) menurut AAPM, dan Everhart mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu dalam kasus ini. The Migraine Pusat Bantuan (MRC) menunjukkan bahwa alasan modalitas ini bekerja adalah bahwa hal itu memudahkan kejang otot, meningkatkan aliran darah dan sirkulasi, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan relaksasi. MRC berbagi bahwa itu juga sangat membantu ketika datang ke ketegangan dan sakit kepala vaskular.
3. Nyeri leher .
Nyeri leher terikat dengan sakit kepala sebagai nyeri paling umum kedua yang dialami oleh orang dewasa Amerika (juga 15 persen), dan pijat biasanya dapat membantu dengan ini juga. Misalnya, tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Pelengkap dan Pengobatan Alternatif Berbasis Bukti menganalisis 15 penelitian dan menemukan bahwa ada “bukti moderat” bahwa terapi pijat membantu memberikan bantuan.
4. Nyeri bahu .
Sebuah studi 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science melaporkan bahwa nyeri bahu adalah salah satu gangguan muskuloskeletal yang paling umum, mempengaruhi sebanyak 66,7 persen populasi. Penelitian selanjutnya mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu mengurangi jenis rasa sakit ini, kadang-kadang dalam hitungan hari, meskipun 36 sesi tampaknya menawarkan tingkat bantuan yang paling besar.
5. Fasiitis plantar .
Menurut JAMA Network , plantar fasciitis terjadi ketika band fibrosa di bagian bawah kaki menjadi iritasi dan meradang, menyebabkan rasa sakit di daerah tumit dan lengkungan. The Pacific College of Oriental Medicine lebih lanjut menunjukkan bahwa pijatan dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi tertentu ini karena membantu “melepaskan ketegangan otot, istirahat jaringan parut, dan menyebabkan eliminasi.”
6. Sindrom interoseus posterior .
Physiopedia menjelaskan bahwa sindrom interoseus posterior adalah kompresi dari saraf interoseus posterior, yang terletak di dekat batang humerus dan siku, yang dapat menyebabkan paresis atau paralisis ibu jari dan jari. Meskipun cryotherapy, ultrasound, dry needling, dan modalitas lainnya sering membantu dengan kondisi ini, demikian pula kerja jaringan dalam yang difokuskan pada outlet toraks, pectoralis minor, triceps, brachioradialis, dan area sekitarnya lainnya.
Massage Therapist 90 Minute, mengutamakan kepuasan dan kenyamanan coustemer, Anda akan diLayani oleh wanita muda mojank bandung yang sudah terlatih massage kebugaran.
WINOLA Area Bandung | Spa Terapis Panggilan 24 Jam
-------------------------------------------------------------------------
Jam Operasional : 24 Jam Nonstop
Telpon : +6287743854333
Harga Pijat IDR 250k/ 90Menit
Sudah Termasuk :
- Jasa Pijat dan
- Transport Antar Jemput Terapis Pijat
Harga Tidak Termasuk
- Therapi Ejakulasi Dini / Vitalitas dan
- Kebugaran Pribadi
Transport dan Lokasi
-------------------------------
Spa Winola Tidak Menyediakan Layanan Pijat Ditempat.
Silahkan Hubungi Kami Selam 24 Jam Stanby Untuk Datang Ketempat Anda,
yaaa,,, kami bisa ke Hotel, Penginapan juga Ke Rumah Anda Area Bandung.
Lokasi Kami Menuju Ketempat Anda Tidak Jauh Dari Pusat Kota :
Jl. Majapahit, Citarum, Bandung Wetan,Kota Bandung, Jawa Barat, 40115
Deep Tissue Massage menghadirkan teknik massage dengan tekanan yang kuat, sedikit mengambil konsep metode shiatsu. Namun tidak seperti shiatsu yang menggunakan kaki untuk memberikan tekanan, Deep Tissue Massage Menggunakan Sikut treatment ini diciptakan atas banyaknya permintaan beberapa tamu yang ingin menikmati massage dengan porsi tekanan yang kuat. Menurut penjelasannya, penggunaan sikut diperhitungkan untuk mencapai kenyamanan dan relaksasi sempurna.
Fine Us On Social Media
Tidak ada komentar:
Posting Komentar