Manfaat Pijat Deep Tissue
Pijat dikenal karena kemampuannya untuk membantu pikiran dan tubuh rileks, dan itu saja membuat mereka mendapatkan keuntungan.
Namun, penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam secara khusus dapat membawa manfaat lain bagi klien. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
~ Pijat jaringan dalam mengurangi rasa sakit
Memijat jaringan dalam kadang membantu mengurangi rasa sakit.
Sebagai contoh, penelitian yang diterbitkan dalam edisi April 2014 tentang Manual Therapy menemukan bahwa pijat jaringan dalam pada otot betis posterior yang dikombinasikan dengan latihan peregangan diri membantu mengurangi rasa sakit peserta yang terkait dengan plantar fasciitis.
Hal ini penting karena sebuah penelitian dalam Journal of Research in Medical Sciences melaporkan bahwa plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit, muncul pada 11 hingga 15 persen kasus.
~ Pijat jaringan dalam dapat digunakan untuk kondisi berbasis nyeri lainnya juga.
Salah satu yang telah dipelajari cukup sering adalah fibromyalgia.
Menurut sebuah studi 2014 di PLOS One, individu dengan kondisi ini kadang-kadang mengalami "efek langsung yang menguntungkan" dalam hal tingkat rasa sakit mereka, seringkali hanya dalam lima minggu terapi pijat.
Peserta dalam penelitian ini juga melaporkan tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.
~ Pijat jaringan dalam membuat gerakan lebih mudah
Jaringan parut terbentuk ketika area tubuh terluka dan kemudian sembuh.
Meskipun bekas luka yang paling umum adalah bekas luka yang terlihat, kadang-kadang terjadi lebih dalam di tubuh, seperti ketika Anda merusak otot, ligamen atau tendon.
Ini adalah jenis jaringan parut yang memijat jaringan dalam dapat membantu menyelesaikannya, membuatnya lebih mudah untuk bergerak dan mempromosikan jangkauan gerak yang lebih besar.
Penelitian menegaskan nilai pijat untuk berbagai gerakan, dengan tinjauan sistematis dan meta-analisis 2017 di Journal of Physical Therapy Science menemukan bahwa, setelah peninjauan dari tujuh penelitian dan 237 peserta, terapi pijat "meningkatkan secara signifikan" rentang gerak untuk individu di daerah bahu mereka.
Hal ini terutama berlaku pada gerakan yang melibatkan fleksi dan penculikan.
~ Pijat jaringan dalam dapat meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru
~ Pijat jaringan dalam juga bermanfaat bagi banyak organ dalam tubuh.
Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine melibatkan 263 peserta yang melaporkan kejang atau ketegangan otot.
Tekanan darah dan detak jantung setiap individu dinilai sebelum pijat jaringan dalam 45 hingga 60 menit, serta setelahnya.
Hasilnya adalah tekanan sistolik dan diastolik yang lebih rendah, serta detak jantung sekitar 10 detak lebih sedikit per menit.
~ Pijat juga telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi paru-paru.
Sebuah studi 2017 di Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronis berbagi bagaimana 12 pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik berat (PPOK) terlibat dalam terapi pijat satu kali dan volume residu mereka menurun sementara kapasitas inspirasi mereka dan SpO2 meningkat, fungsi paru-paru yang secara sehat lebih sehat. .
~ Pijat jaringan dalam menawarkan bantuan stres yang lebih efektif
Ketika seorang klien merasa stres karena tuntutan di tempat kerja, di rumah, atau keduanya, pijat jaringan dalam dapat membantu meringankan stres ini dengan cara yang sehat.
Hal ini penting karena stres yang belum terselesaikan dapat menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan mental dan fisik, dengan sekitar 60 hingga 80 persen kunjungan ke dokter yang berhubungan dengan stres seperti yang tercatat dalam studi tahun 2003 di Journal of National Medical Association .
~ Pijat juga dapat membantu mengatasi sakit kepala yang kronis sesuai dengan penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Public Health .
Penelitian khusus ini melibatkan individu yang melaporkan mengalami dua atau lebih sakit kepala per minggu selama enam bulan atau lebih, dan masing-masing peserta menerima dua pijatan 30 menit setiap minggu selama empat minggu.
Hasilnya menunjukkan bahwa rata-rata jumlah sakit kepala per minggu menurun dari 6,8 menjadi 2,0.
Durasi rata-rata juga menurun, dengan rata-rata sakit kepala yang berlangsung antara 2,3 dan 4,3 jam, dibandingkan dengan durasi pra-studi 4,3 hingga 8 jam.
Tujuh puluh lima persen dari peserta juga melaporkan peningkatan intensitas sakit kepala.
Pijat jaringan dalam untuk meningkatkan ikatan sosial
Penelitian yang dilakukan di University of California Los Angeles (UCLA) bahkan menemukan bahwa pijat dapat membantu memfasilitasi ikatan sosial.
Hal ini dilakukan melalui sentuhan terapi pijat, yang meningkatkan pelepasan oksitosin oleh tubuh, hormon yang dilaporkan oleh Medical News Today sebagai "terkait dengan empati, kepercayaan, aktivitas seksual, dan membangun hubungan."
Ada banyak manfaat yang terkait dengan pijat jaringan dalam, lebih memperkuat mengapa pijatan jenis ini sangat sering diminta.
Apa yang membuatnya sangat baik untuk tubuh?
Teknik Pijat Dalam Jaringan dan Penggunaan
Ketika mendiskusikan manfaat positif dari pijat jaringan dalam, ada baiknya untuk memahami teknik yang digunakan dalam terapi pijat jenis ini.
Meskipun beberapa teknik ini merupakan metode dasar untuk melakukan kerja tisu dalam, individu terapis cenderung untuk membentuk dan membentuknya sedikit berdasarkan preferensi masing-masing.
Teknik yang Digunakan dalam Pijat Jaringan Dalam
Bykofsky mengatakan bahwa “beberapa teknik yang secara tradisional digunakan dalam kerja tisu dalam termasuk pelepasan myofascial, cross fiber work, dan friksi.”
Dia juga memiliki kliennya menggunakan nafas bekerja dan kadang-kadang gerakan dalam sesi jaringan dalam.
“Bagi saya, kerja jaringan yang dalam adalah hubungan kerja antara saya dan orang yang menerima,” katanya.
Everhart menyatakan bahwa ia menggunakan berbagai teknik untuk melakukan kerja jaringan dalam juga, beberapa yang sama dan beberapa berbeda dari yang digunakan oleh Bykofsky.
"Teknik manual termasuk pelepasan myofascial dan posisi, terapi titik pemicu, penggunaan alat-alat stainless steel, dan berbagai gerak (baik pasif dan aktif) dengan pin dan stripping dari adhesi fokal," katanya. "Everhart mengatakan dia juga menggunakan gravitasi, guling, dan meja pijat itu sendiri" untuk meningkatkan keselarasan dan postur. "
Kondisi Deep Tissue Membantu Meringankan dan / atau Mengobati
Kondisi spesifik yang sering merespon dengan baik terhadap teknik-teknik ini sangat banyak. Namun, beberapa yang paling umum termasuk:
1. Nyeri punggung kronis .
The American Academy of Pain Medicine (AAPM) melaporkan bahwa 100 juta orang Amerika menderita sakit kronis, dengan lebih dari mereka yang menderita diabetes, penyakit jantung koroner, stroke, dan kanker digabungkan. Selain itu, nyeri punggung adalah jenis nyeri yang paling umum dilaporkan, terhitung 27 persen dari semua kasus nyeri kronis. Ini juga merupakan penyebab utama kecacatan di Amerika yang berusia 45 tahun atau lebih muda. Penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam dapat berpotensi membantu meringankan rasa sakit ini, menawarkan individu-individu ini kesempatan pada kualitas hidup yang lebih tinggi.
2. Sakit kepala .
Sakit kepala parah dan migrain adalah kondisi nyeri kedua yang paling umum di AS (15 persen) menurut AAPM, dan Everhart mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu dalam kasus ini. The Migraine Pusat Bantuan (MRC) menunjukkan bahwa alasan modalitas ini bekerja adalah bahwa hal itu memudahkan kejang otot, meningkatkan aliran darah dan sirkulasi, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan relaksasi. MRC berbagi bahwa itu juga sangat membantu ketika datang ke ketegangan dan sakit kepala vaskular.
3. Nyeri leher .
Nyeri leher terikat dengan sakit kepala sebagai nyeri paling umum kedua yang dialami oleh orang dewasa Amerika (juga 15 persen), dan pijat biasanya dapat membantu dengan ini juga. Misalnya, tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Pelengkap dan Pengobatan Alternatif Berbasis Bukti menganalisis 15 penelitian dan menemukan bahwa ada “bukti moderat” bahwa terapi pijat membantu memberikan bantuan.
4. Nyeri bahu .
Sebuah studi 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science melaporkan bahwa nyeri bahu adalah salah satu gangguan muskuloskeletal yang paling umum, mempengaruhi sebanyak 66,7 persen populasi. Penelitian selanjutnya mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu mengurangi jenis rasa sakit ini, kadang-kadang dalam hitungan hari, meskipun 36 sesi tampaknya menawarkan tingkat bantuan yang paling besar.
5. Fasiitis plantar .
Menurut JAMA Network , plantar fasciitis terjadi ketika band fibrosa di bagian bawah kaki menjadi iritasi dan meradang, menyebabkan rasa sakit di daerah tumit dan lengkungan. The Pacific College of Oriental Medicine lebih lanjut menunjukkan bahwa pijatan dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi tertentu ini karena membantu “melepaskan ketegangan otot, istirahat jaringan parut, dan menyebabkan eliminasi.”
6. Sindrom interoseus posterior .
Physiopedia menjelaskan bahwa sindrom interoseus posterior adalah kompresi dari saraf interoseus posterior, yang terletak di dekat batang humerus dan siku, yang dapat menyebabkan paresis atau paralisis ibu jari dan jari. Meskipun cryotherapy, ultrasound, dry needling, dan modalitas lainnya sering membantu dengan kondisi ini, demikian pula kerja jaringan dalam yang difokuskan pada outlet toraks, pectoralis minor, triceps, brachioradialis, dan area sekitarnya lainnya.
Massage Therapist 90 Minute, mengutamakan kepuasan dan kenyamanan coustemer, Anda akan diLayani oleh wanita muda mojank bandung yang sudah terlatih massage kebugaran.
WINOLA Area Bandung | Spa Terapis Panggilan 24 Jam
----------------------------------------------------------------------
Jam Operasional : 24 Jam Nonstop
Telpon : +6281912327619
Harga Pijat IDR 250k/ 90Menit
Sudah Termasuk :
- Jasa Pijat dan
- Transport Antar Jemput Terapis Pijat
Sebagai Tambahan Jobs Terapist :
Kami juga melayani untuk mengatasi pengobatan therapy EJAKULASIDINI, Untuk info selengkapnya segera hubungi kami buka 24 jam.
Harga Tidak Termasuk
- Therapi Ejakulasi Dini / Vitalitas dan
- Kebugaran Pribadi
Transport dan Lokasi
-----------------------------
Spa Winola Tidak Menyediakan Layanan Pijat Ditempat.
Silahkan Hubungi Kami Selam 24 Jam Stanby Untuk Datang Ketempat Anda,
yaaa,,, kami bisa ke Hotel, Penginapan juga Ke Rumah Anda Area Bandung.
Lokasi Kami Menuju Ketempat Anda Tidak Jauh Dari Pusat Kota :
Jl. Majapahit, Citarum, Bandung Wetan,Kota Bandung, Jawa Barat, 40115
Pijat dikenal karena kemampuannya untuk membantu pikiran dan tubuh rileks, dan itu saja membuat mereka mendapatkan keuntungan.
Namun, penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam secara khusus dapat membawa manfaat lain bagi klien. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
~ Pijat jaringan dalam mengurangi rasa sakit
Memijat jaringan dalam kadang membantu mengurangi rasa sakit.
Sebagai contoh, penelitian yang diterbitkan dalam edisi April 2014 tentang Manual Therapy menemukan bahwa pijat jaringan dalam pada otot betis posterior yang dikombinasikan dengan latihan peregangan diri membantu mengurangi rasa sakit peserta yang terkait dengan plantar fasciitis.
Hal ini penting karena sebuah penelitian dalam Journal of Research in Medical Sciences melaporkan bahwa plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit, muncul pada 11 hingga 15 persen kasus.
~ Pijat jaringan dalam dapat digunakan untuk kondisi berbasis nyeri lainnya juga.
Salah satu yang telah dipelajari cukup sering adalah fibromyalgia.
Menurut sebuah studi 2014 di PLOS One, individu dengan kondisi ini kadang-kadang mengalami "efek langsung yang menguntungkan" dalam hal tingkat rasa sakit mereka, seringkali hanya dalam lima minggu terapi pijat.
Peserta dalam penelitian ini juga melaporkan tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.
~ Pijat jaringan dalam membuat gerakan lebih mudah
Jaringan parut terbentuk ketika area tubuh terluka dan kemudian sembuh.
Meskipun bekas luka yang paling umum adalah bekas luka yang terlihat, kadang-kadang terjadi lebih dalam di tubuh, seperti ketika Anda merusak otot, ligamen atau tendon.
Ini adalah jenis jaringan parut yang memijat jaringan dalam dapat membantu menyelesaikannya, membuatnya lebih mudah untuk bergerak dan mempromosikan jangkauan gerak yang lebih besar.
Penelitian menegaskan nilai pijat untuk berbagai gerakan, dengan tinjauan sistematis dan meta-analisis 2017 di Journal of Physical Therapy Science menemukan bahwa, setelah peninjauan dari tujuh penelitian dan 237 peserta, terapi pijat "meningkatkan secara signifikan" rentang gerak untuk individu di daerah bahu mereka.
Hal ini terutama berlaku pada gerakan yang melibatkan fleksi dan penculikan.
~ Pijat jaringan dalam dapat meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru
~ Pijat jaringan dalam juga bermanfaat bagi banyak organ dalam tubuh.
Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine melibatkan 263 peserta yang melaporkan kejang atau ketegangan otot.
Tekanan darah dan detak jantung setiap individu dinilai sebelum pijat jaringan dalam 45 hingga 60 menit, serta setelahnya.
Hasilnya adalah tekanan sistolik dan diastolik yang lebih rendah, serta detak jantung sekitar 10 detak lebih sedikit per menit.
~ Pijat juga telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi paru-paru.
Sebuah studi 2017 di Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronis berbagi bagaimana 12 pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik berat (PPOK) terlibat dalam terapi pijat satu kali dan volume residu mereka menurun sementara kapasitas inspirasi mereka dan SpO2 meningkat, fungsi paru-paru yang secara sehat lebih sehat. .
~ Pijat jaringan dalam menawarkan bantuan stres yang lebih efektif
Ketika seorang klien merasa stres karena tuntutan di tempat kerja, di rumah, atau keduanya, pijat jaringan dalam dapat membantu meringankan stres ini dengan cara yang sehat.
Hal ini penting karena stres yang belum terselesaikan dapat menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan mental dan fisik, dengan sekitar 60 hingga 80 persen kunjungan ke dokter yang berhubungan dengan stres seperti yang tercatat dalam studi tahun 2003 di Journal of National Medical Association .
~ Pijat juga dapat membantu mengatasi sakit kepala yang kronis sesuai dengan penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Public Health .
Penelitian khusus ini melibatkan individu yang melaporkan mengalami dua atau lebih sakit kepala per minggu selama enam bulan atau lebih, dan masing-masing peserta menerima dua pijatan 30 menit setiap minggu selama empat minggu.
Hasilnya menunjukkan bahwa rata-rata jumlah sakit kepala per minggu menurun dari 6,8 menjadi 2,0.
Durasi rata-rata juga menurun, dengan rata-rata sakit kepala yang berlangsung antara 2,3 dan 4,3 jam, dibandingkan dengan durasi pra-studi 4,3 hingga 8 jam.
Tujuh puluh lima persen dari peserta juga melaporkan peningkatan intensitas sakit kepala.
Pijat jaringan dalam untuk meningkatkan ikatan sosial
Penelitian yang dilakukan di University of California Los Angeles (UCLA) bahkan menemukan bahwa pijat dapat membantu memfasilitasi ikatan sosial.
Hal ini dilakukan melalui sentuhan terapi pijat, yang meningkatkan pelepasan oksitosin oleh tubuh, hormon yang dilaporkan oleh Medical News Today sebagai "terkait dengan empati, kepercayaan, aktivitas seksual, dan membangun hubungan."
Ada banyak manfaat yang terkait dengan pijat jaringan dalam, lebih memperkuat mengapa pijatan jenis ini sangat sering diminta.
Apa yang membuatnya sangat baik untuk tubuh?
Teknik Pijat Dalam Jaringan dan Penggunaan
Ketika mendiskusikan manfaat positif dari pijat jaringan dalam, ada baiknya untuk memahami teknik yang digunakan dalam terapi pijat jenis ini.
Meskipun beberapa teknik ini merupakan metode dasar untuk melakukan kerja tisu dalam, individu terapis cenderung untuk membentuk dan membentuknya sedikit berdasarkan preferensi masing-masing.
Teknik yang Digunakan dalam Pijat Jaringan Dalam
Bykofsky mengatakan bahwa “beberapa teknik yang secara tradisional digunakan dalam kerja tisu dalam termasuk pelepasan myofascial, cross fiber work, dan friksi.”
Dia juga memiliki kliennya menggunakan nafas bekerja dan kadang-kadang gerakan dalam sesi jaringan dalam.
“Bagi saya, kerja jaringan yang dalam adalah hubungan kerja antara saya dan orang yang menerima,” katanya.
Everhart menyatakan bahwa ia menggunakan berbagai teknik untuk melakukan kerja jaringan dalam juga, beberapa yang sama dan beberapa berbeda dari yang digunakan oleh Bykofsky.
"Teknik manual termasuk pelepasan myofascial dan posisi, terapi titik pemicu, penggunaan alat-alat stainless steel, dan berbagai gerak (baik pasif dan aktif) dengan pin dan stripping dari adhesi fokal," katanya. "Everhart mengatakan dia juga menggunakan gravitasi, guling, dan meja pijat itu sendiri" untuk meningkatkan keselarasan dan postur. "
Kondisi Deep Tissue Membantu Meringankan dan / atau Mengobati
Kondisi spesifik yang sering merespon dengan baik terhadap teknik-teknik ini sangat banyak. Namun, beberapa yang paling umum termasuk:
1. Nyeri punggung kronis .
The American Academy of Pain Medicine (AAPM) melaporkan bahwa 100 juta orang Amerika menderita sakit kronis, dengan lebih dari mereka yang menderita diabetes, penyakit jantung koroner, stroke, dan kanker digabungkan. Selain itu, nyeri punggung adalah jenis nyeri yang paling umum dilaporkan, terhitung 27 persen dari semua kasus nyeri kronis. Ini juga merupakan penyebab utama kecacatan di Amerika yang berusia 45 tahun atau lebih muda. Penelitian telah menemukan bahwa pijat jaringan dalam dapat berpotensi membantu meringankan rasa sakit ini, menawarkan individu-individu ini kesempatan pada kualitas hidup yang lebih tinggi.
2. Sakit kepala .
Sakit kepala parah dan migrain adalah kondisi nyeri kedua yang paling umum di AS (15 persen) menurut AAPM, dan Everhart mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu dalam kasus ini. The Migraine Pusat Bantuan (MRC) menunjukkan bahwa alasan modalitas ini bekerja adalah bahwa hal itu memudahkan kejang otot, meningkatkan aliran darah dan sirkulasi, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan relaksasi. MRC berbagi bahwa itu juga sangat membantu ketika datang ke ketegangan dan sakit kepala vaskular.
3. Nyeri leher .
Nyeri leher terikat dengan sakit kepala sebagai nyeri paling umum kedua yang dialami oleh orang dewasa Amerika (juga 15 persen), dan pijat biasanya dapat membantu dengan ini juga. Misalnya, tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Pelengkap dan Pengobatan Alternatif Berbasis Bukti menganalisis 15 penelitian dan menemukan bahwa ada “bukti moderat” bahwa terapi pijat membantu memberikan bantuan.
4. Nyeri bahu .
Sebuah studi 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science melaporkan bahwa nyeri bahu adalah salah satu gangguan muskuloskeletal yang paling umum, mempengaruhi sebanyak 66,7 persen populasi. Penelitian selanjutnya mengatakan bahwa terapi pijat seringkali dapat membantu mengurangi jenis rasa sakit ini, kadang-kadang dalam hitungan hari, meskipun 36 sesi tampaknya menawarkan tingkat bantuan yang paling besar.
5. Fasiitis plantar .
Menurut JAMA Network , plantar fasciitis terjadi ketika band fibrosa di bagian bawah kaki menjadi iritasi dan meradang, menyebabkan rasa sakit di daerah tumit dan lengkungan. The Pacific College of Oriental Medicine lebih lanjut menunjukkan bahwa pijatan dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi tertentu ini karena membantu “melepaskan ketegangan otot, istirahat jaringan parut, dan menyebabkan eliminasi.”
6. Sindrom interoseus posterior .
Physiopedia menjelaskan bahwa sindrom interoseus posterior adalah kompresi dari saraf interoseus posterior, yang terletak di dekat batang humerus dan siku, yang dapat menyebabkan paresis atau paralisis ibu jari dan jari. Meskipun cryotherapy, ultrasound, dry needling, dan modalitas lainnya sering membantu dengan kondisi ini, demikian pula kerja jaringan dalam yang difokuskan pada outlet toraks, pectoralis minor, triceps, brachioradialis, dan area sekitarnya lainnya.
Massage Therapist 90 Minute, mengutamakan kepuasan dan kenyamanan coustemer, Anda akan diLayani oleh wanita muda mojank bandung yang sudah terlatih massage kebugaran.
WINOLA Area Bandung | Spa Terapis Panggilan 24 Jam
----------------------------------------------------------------------
Jam Operasional : 24 Jam Nonstop
Telpon : +6281912327619
Harga Pijat IDR 250k/ 90Menit
Sudah Termasuk :
- Jasa Pijat dan
- Transport Antar Jemput Terapis Pijat
Sebagai Tambahan Jobs Terapist :
Kami juga melayani untuk mengatasi pengobatan therapy EJAKULASIDINI, Untuk info selengkapnya segera hubungi kami buka 24 jam.
Harga Tidak Termasuk
- Therapi Ejakulasi Dini / Vitalitas dan
- Kebugaran Pribadi
Transport dan Lokasi
-----------------------------
Spa Winola Tidak Menyediakan Layanan Pijat Ditempat.
Silahkan Hubungi Kami Selam 24 Jam Stanby Untuk Datang Ketempat Anda,
yaaa,,, kami bisa ke Hotel, Penginapan juga Ke Rumah Anda Area Bandung.
Lokasi Kami Menuju Ketempat Anda Tidak Jauh Dari Pusat Kota :
Jl. Majapahit, Citarum, Bandung Wetan,Kota Bandung, Jawa Barat, 40115
Tidak ada komentar:
Posting Komentar